ソフトマッチョになりたい母。
妹のしほです＾＾
最近、といってもまだ6日目やけど
産後のだるっだるに弛んだ身体を鍛えるために
筋トレ始めました！！！！💪
30代に突入した去年あたりから、
妊娠によりデブったことを抜きにしても
身体がだるんだるんすぎる…！
重力に負けまくり。筋肉なさすぎて身体も冷え冷え。
二児の母にもなると
子供２人を担ぐ場面が多々あるんですが
筋力なさすぎて息あがりまくり。
服も全然着たい服着れない。
去年着ていた服、入らない。笑
ただ細〜く痩せるのではなく、
ソフトマッチョな感じで、
健康的な引き締まった身体が欲しい！
食事制限したら痩せるのは当たり前やけど
可能な限りこのまま母乳で育てたいから
炭水化物抜くとかはできないし…
しかも食事減らしたとこで結局リバウンドしそう。
と、いうことで、
文字どおり重すぎる腰を
よっこいしょー！！！！！
と持ち上げて
筋トレしています！！！！
子供の相手しながらも
ソファ座りながら足あげたり
お腹にグッと力入れたり
ながら筋トレが習慣化するように意識してます〜
で、子供たちを寝かしつけたあとに
大体以下もしています。
○腹筋30回
○腕立て伏せ30回
○背筋30回
○両腕ねじねじ30回
（両腕を床に平行に上げてねじねじするやつ笑）
○寝転んで膝を左右に倒す骨盤体操30回
最初の2日ほどは10回が限界だったことも
数日やればなんとか30回できるようになり
今日、鏡でお腹を横から見たら
だる〜〜んと下に下がってたお肉が‥！
相変わらず下がってはいるんですけど、
（まあまだ6日目やからな）
でも、気持ち程度、垂れ具合がマシになってる
気がしました！！
このまま毎日続けていくうちに
少しず〜〜つ引き締まってくるといいなあ
代謝よ！上がれ〜！脂肪燃焼しろ〜！
結婚当初くらいの体型になりたいなあ〜〜
なんてありきたりな目標を持ちつつ
無理しない程度に頑張ります＾＾
産後2ヶ月の頃に3回だけ行った整骨院にも
来週から通い出す予定なので
開いて歪みまくっている骨盤も
締めていきたいと思います〜
コロナ第二波、なんとか広がりませんように！
ではでは、おやすみなさ〜い🤪
娘の予防接種
しほです🤪
昨日、生後３ヶ月の娘が
初めて予防接種に行きました💉
本当なら生後２ヶ月が
予防接種のスタート時期ですが
先月時点では私の在住してる地域は
大阪府内でも特に感染者が多く、
かかりつけの医院のすぐそばの施設でも
感染者が出たり…と不安要素が多すぎたので
しばし先送りにしていました。
息子もお世話になってる医院に行ったんですが
私と同じく少し時期を遅らせてた方が多いのか
ん…？！
と目を疑うほど今回は待合室に人が多く…
ひえっ…😨と思いながらも、
できる限り人と距離を開けながら
持参したペンで書類記入を済ませ、
アルコール消毒を徹底。
待合室の椅子には座らず（めっちゃ密空間）
医院の出入り口付近が換気もよく空いてたので
そこで娘を抱っこしながら立ちっぱなしで
中待合室に呼ばれるのを待ちました…😱
１時間ほど…。
（腰ー！腰が死ぬー！）
で、待ってる間ですね
２メートルほど離れた距離に
おしゃれなママさんが赤ちゃんの服を脱がせて
パタパタ仰いでいて、何事かなーと思ってたら
お姑さんらしき人が医院にかけつけたらしく
バタバタとやってきて、ママさんが状況説明。
「あ！義母さん、
来てくれてありがとうございます。
この子今日病院来る前は37.3度だったんですけど
ここで測ったら37.8度あって…
少し脱がせてみて体温下がるようなら
予防接種受けられるみたいなんで
様子見てるんです〜」
とな。
だからさっきから受付の人が何回も
体温計もってきてたのか…納得。
熱があると聞こえた瞬間、
コロナにめちゃくちゃ怯えてる私としては
思わず後ずさりしたい気分になったんですが
もう他に逃げる場所はない。
まあ、家からここまで来る間に
身体が火照っちゃっただけかもやんね…
かわいそうに…
と思いながら立ってると
急に、そのおしゃれママさんのお姑さんが
私（というか、私が抱っこしてる娘）に
ぐぐいっと近づいてきて
「可愛いねぇ〜〜😍❤️」と
娘の顔の目の前で話しかけてきた。
普段なら「ありがとうございます☺️」
と喜ぶところなんですが今はコロナ禍。
家族と病院スタッフ以外に近寄られたのは初めてで
明らかに焦り、速まる私の胸の鼓動。
いくらマスクしてらっしゃるとはいえ、
距離近すぎ…っ😱
娘はマスクしてないのに…わぁぁぁん😭
と思いながら、
「ハハ…ありがとうございます💦」と
答えると
そのお姑さん、
「今ここにいるのみんな男の子ね！✨」
とさらに話しかけてきたので、
わざわざ訂正しなくてもいいんだが
もうそろそろ娘の名前が呼ばれるから
どうせ女の子ってバレて気まずくなるよな…
と思い
「お兄ちゃんのお下がりでこんな服着てるけど
女の子なんです〜ハハハ」
と言うと、
その方、まあめっちゃ良い方なんですよね。
みるみる青ざめて
「ええ？！女の子やったの！ごめんね！
ごめんねえ！！女の子だったんでちゅか〜」
って、娘の顔面の目の前で謝り倒し、
娘のほっぺをツンツン👆！
……😱😱😱😱
私、内心、真っ青。
我内心真青。
コロナ禍でなければ
全然気にすることではないし
むしろ微笑ましいスキンシップですが
さすがに今、他人にここまで病院内で近づき
生後３ヶ月の赤子をツンツンするのは
いかがなものだろうか？！？！
もしあなたが感染者だったら
うちの子どうなると思いますか？！？！
と、泣きたい気持ちだったが
もうどうしようもない。
この方がコロナに罹ってないことを
祈るしかない。。
その瞬間、神様が空気を読んでくれたのか、
娘の名前が呼ばれたので
挨拶だけしてそそくさと逃げました。
ふう疲れた…
ようやく娘の人生初の注射タイム…
注射４回とロタワクチン（飲むやつ）が
娘のミッション。
結果。
４回とも爆泣き。打てば打つほど泣く😂
そして、泣きすぎて、飲みたてのロタごと
ミルクをゲロゲロ吐いてしまい🤮
少し気持ちが落ち着いてから
もう一度飲ませましょ〜と言われたので
待合室でしばらく抱っこしてあやして
ようやく再度呼ばれてロタを飲み終えた頃には
病院には私たちしか残っておらず…笑
げっっそりしながら病院を後にしました💀
ロタは自費なのでお会計は13,300円也。
これあともう一回払わないといけない。
今秋からはロタも公費出ること決まってるのに…
なんて不公平なんだ💸
とりあえず、娘の予防接種は息子のときより
さらに苦労しそうなことが判明しました🤣
で、そのあとは数日前に怪我して顔を３針縫った
息子の消毒のため、また別の病院へ…
うええ疲れた…
そのときのことも、また書きます。
とりあえず、娘、おつかれさま🤗
よくがんばりました❤️
（夫のすね毛が気になる）
では✋🧡
休息の暇なし。
しほです🤪
ただのぼやきです。
最近さ
めっちゃインスタとかTwitterで
「自粛生活暇やから早朝ランニングしました〜」
「めっちゃ暇なのでパン作りました🍞」
「暇で暇で仕方ないので」
って文字見るし
先日初めて、奇跡的に息子が良いタイミングで
寝てくれたときに以前働いてた会社の同期たちと
オンラインママ会したんだけども
そのときも最近第一子産んだ子たちが
「ねぇ暇やからまたこうやって喋ろ〜！」
「そうもうほんと暇〜！」
とか口々に言ってたんやけども
マジでうらやましい。
暇って最高やん暇やったら何でもできるやん。
未婚、既婚で子供いない友達は分かるとして…
私と同じような子持ちの子たちが暇なのは
なぜ？！？
みんな、子供めちゃくちゃ
やりやすい子なのかな…？
めちゃくちゃ寝る子とか？
一人遊びできる子とか？？？
私、第一子の長男を産んだ後から
もうかれこれ２年７ヶ月になりますが
暇やな〜
なんて思ったことただの一度もない…
ずっとゼェハァ言いながら毎日子育てしてる。
ちなみにこれ、
大前提として伝えておきたいんですが
うちの子大変なの〜♫自慢ではありません。
本間に事実として、毎日大変。
今このブログ書いてるのも、
何週間もずーっと書きたい書きたいと思ってて
ようやく息子と娘が同時に寝てくれる奇跡のもと
書いてる。こんな奇跡はまあ通常起きない。
なんで同じ育児やのにここまで差があるのか。
朝から晩までほぼ座る暇なく家事育児してる。
ご飯も立って食べてる。
もう疲れて脳みそ爆発しそう🤯
でも、
夫に
「子供たち見とくから一人で出かけておいで」
とか言われても
寂しくて、長時間離れてられへんのよ。
子供可愛い。
うるさくてもわがままばっかりでも
イヤイヤ期がすさまじくて家の中が地獄絵図でも
頻回授乳でめちゃくちゃ寝不足でも
片付けても片付けても物散らかされても
頑張って作ったご飯ちっとも食べてくれんくても
本間に可愛い愛おしい。
じゃあ愚痴んな！て言われそうですが
いやいや愛情の深さと疲れは別問題
めーっちゃ疲れるしんどい眠い腰痛い！！！
せめて…コロナさえなければ、
色んなとこ連れてって経験させて
楽しませてあげれるのに…
って悔しい😭
外で走り回る楽しさを知ってる２歳児を
家で楽しませるには限界があるよー
毎日試行錯誤…
昨日今日は、朝６時から準備して
娘抱っこして息子とお手てつないで
徒歩圏内の道をてくてく歩きました。
早朝ならほぼ人いなくて安心。。
元気ありあまってて精神的にも不安定な時期の
２歳児の心身を健康に保つには
早朝お散歩しかない…！
早朝でも、たまぁーに通りすがる人との
ソーシャルディスタンス気にしながらやから
日中なんてもう…人多くて怖いし出かけられん。
こわい。
うちには一昨日ようやく
生後３ヶ月になったばかりの娘もいる。
絶対にコロナにはかかりたくない。
世界中の同じ境遇のママさんたちと
オンラインママ会したいぜ。
そしてもう子供起きそう。
以上ただのぼやきでしたさよならー🤗♫
